Esmu vispārējās fiziskās sagatavotšanas treneris ar VFS maģistra grādu sporta zinātnē.
Pedagoģisko bakalaura grādu sporta zinātnē, kvalifikācijās: vecākais fitnesa treneris un sporta skolotājs.
Esmu sertificēts starptautiskā līmeņa sistēmu: FRC (Functional Range Condiotioning), FMS (Functional Movement Screening), AnimalFlow speciālists. Šīs sistēmas pielieto pasaules vadošie veselības veicināšanas speciālisti, lai uzlabotu cilvēku dzīves kvalitāti, kā arī šīs sistēmas aktīvi pielieto vadošie vfs speciālisti NBA, NFL, NHL, UFC un citās vadošajās sporta institūcijās, lai veicinātu sportistu sasniegumus. Esmu arī sertificēts Kinezioloģiskās teipošanas speciālists.
Aktīvi iesaistots un ņemu dalību kā treneris un/vai lektors, dažādos projektos kuri ir saistīti ar sportu un veselības veicināšanu. Esmu starptautiskās Vladislava Tretiaka un Sergeja Naumova hokeja vārtsargu skolas, fiziskās sagatavotības treneris.
Palīdzu sasniegt savus mērķus gan sportistiem, kuri tiecās uz augstiem sasniegumiem, gan ikdienas vingrotājiem kuri tiecās uz vispārējās veselības stāvokļa un fizisko darbaspēju uzlabošanu.
Pats kā sportists esmu ņēmis dalību un ieguvis godalgotas vietas dažādos sporta veidos: svarubumbu sportā, spēka trīscīņas disciplīnās, funkcionālajā fitnesā (crossfit) un virves vilkšanā.
Uzskatu ka fiziskās aktivitātēs un kustība ir neatņemama cilvēka dzīves sastāvdaļa un uzlabojot savu fizisko sagatavotību un kustību kvalitāti, uzlabosies arī dzīves kvalitāte.
DARBA PIEREDZE
04/06/2014 – 13/03/2015
APSARGS – Secure Latvia
Objektu apsardze
Rīga, Latvija
21/11/2014 – 03/06/2015
TRENERIS – Fitnesa akadēmija “SPORTIMA”
Fitnesa treneris, trenažieru zāles instruktors
Rīga, Latvija
13/03/2015 – 05/08/2016
TRENERIS – RTU peldbaseins
Trenažieru zāles instruktors, grupu nodarbību treneris, trenažieru zāles treneris. Rīga, Latvija
12/08/2016 – PAŠLAIK
TRENERIS – “SK CENTRS”
Individuālo nodarbību treneris, grupu nodarbību treneris.
Rīga, Latvija
02/06/2018 – PAŠLAIK
VISPĀRĒJĀS FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENERIS – “Tretiak & Naumov” vārtsargu nometne
Piņķi, Latvija
05/04/2019 – PAŠLAIK
TRENERIS – Sporta klubs “Lemon Gym”
Grupu nodarbību treneris, individuālo nodarbību treneris
Rīga, Latvija
IZGLĪTĪBA UN APMĀCĪBA
01/09/2000 – 15/07/2009 – Gulbene, Latvija
Atestāts par pamatizglītību – Stāķu pamatskola
01/09/2009 – 20/07/2012 – Gulbene, Latvija
Atestāts par vispārējo vidējo izglītību – Gulbenes 2. vidusskola
01/09/2012 – 21/07/2016 – Rīga, Latvija
Diploms par profesionālo bakalaura grdu sporta zinātnē ar piešķirtām kvalifikācijām “Fitnesa vecākais treneris” – Latvijas Sporta Pedagoģijas Akadēmija
01/09/2018 – 03/07/2020 – Rīga, Latvija
Maģistra grādsds “Fiziskās sagatavošanas vecākais treneris” – Latvijas sporta pedagoģijas akadēmija
KONFERENCES UN SEMINĀRI
01/04/2016
“Sports, fiziskā slodze, bērnu un jauniešu veselība”
19/09/2016
“Vesela mugura kvalitatīvai dzīvei” Artūrs Ivuškāns
12/10/2016
“Fat Loss + Summary from the Fitness Professionals Global Summit 2016”
03/12/2016
“Cilvēka ķermeņa diagnostika, koriģējošā attīstīšana, treniņu process un vispusīga attīstība”
Ēriks Visockis
24/02/2017
“Balsta un kustību aparāta (BKA) testēšana” Alya Shevchenko
26/02/2017
“Miofasciālā relaksācija” Alya Shevchenko
29/05/2017 – 30/05/2017
“HIIT boutique workshop” Keith Smith
06/04/2017
“Dinamiskā anatomija treniņu procesā” Normunds Vārpa
07/07/2017
“Miofasciālais fitness, miofasciālās ķēdes darbībā” Elena Volkova
10/08/2017
“Injury Prevention Resistance Training Methods” Lincoln Blandford
23/08/2017
“Evalution of Fitness and Practical Lifting Workshop” Andy Phillips
20/10/2017
“Pilates & Scoliosis. Darbs ar “C” “S” un strukturālo skoliozēm” Grigorijs Čurkajevs
21/10/2017
“Jaunais ieskats funkcionālajā treniņā ” Vitaly Pavlikov
05/11/2017
“Vesela mugura” Aļa Ševčenko
12/11/2017
“Strečings grupu nodarbībās un personīgajā treniņā” Arsēnijs Filimonovs
07/12/2017
“Sporto vesels” Anita Kažemāka, Inese Ļubinska
09/02/2018
“TOGU: preventīvi treniņi un to nepieciešamība” Reinis Garkalns
01/03/2018
“Grūtniecība un fiziskās aktivitātes” Līga Vainore, Lolita Keberga
03/03/2018
“Fizioloģisko aspektu ietekme uz ķermeņa kompozīciju” Anda Radziņa, Ineta Miškuna, Ineta Zaharevska
13/04/2018 – 15/04/2018
“FIBO Academy”
17/05/2018 – 20/05/2018
“Coach Club Convention” MFitness
22/09/2018
“TRX Baltijas samits” GFitness
13/10/2018
“Funkcionālie testi un to interpretācija”
“Funkcionālie testi un to interpretācija” “BKA (balsta un kustību aparāts) funkciju atjaunošana vidēja un vecākā vecuma grupās” Anna Voroņina
25/11/2018
“Quest in human body: fitness sreening” Anton Shapochka
16/02/2019
“Treniņu metodes spēka attīstīšanai” Kārlis Vanags
Kārlis Vanags (praktiski – teorētiskā meistarklase “Funkcionāls spēka treniņš”), Signe Rinkule, Reinis Rudzītis
18/03/2019
LSPA 11. starptautiskā maģistrantu un doktorantu zinātniskā konference
“Sports2019:darām šodien,domājot par rītdienu”. Mutiskais referāts- “Dažādu metožū pielietošana aerobo darbaspēju attīstīšanai hokejā”
07/07/2019
“Neiroloģisko tehniku izmantošana fitnesā, funkcionālo kustību steriotipu uzlabošanai.” A.Voronina
18/01/2020
“Olympic weightlifting seminar” Dmitry Klokov
07/02/2020
“The Consideration for a Succesful Small Group Training Offering” Keith Smith
03/03/2020
“Somātika trenera praksē” Anton Shapochka
APBALVOJUMI UN GODALGAS
Apbalvojumi
2014 – Atklātais čempionāts svarustieņa spiešanā guļus – 1.vieta 2015 – Studentu čempionāts virves vilkšanā – 1.vieta
2016 – Krossfit sacensības “Gulbenes Power games” – 3.vieta
2016 – Alūksnes novada atklātais čempionāts svarustieņa spiešanā guļus – 1.vieta 2016 – Siguldas kauss svarustieņa spiešanā guļus uz reižu skaitu – 2.vieta 2016 – XXVII Latvijas universiāde, svarustieņa spiešanā guļus – 2.vieta 2016 – Priekules novada čempionāts svarustieņa spiešanā guļus – 2.vieta 2017 – Ogres novada čempionāts svarustieņa spiešanā guļus – 3.vieta 2018 – XXIX Latvijas universiāde svarustieņa spiešanā guļus – 2.vieta 2018 – XXIX Latvijas universiāde svarubumbu sportā – 2.vieta
2019 – Krossfit sacensības “Gulbenes Power games” – 1.vieta
KURSI
19/09/2016
“Trx STC” Ralfs Upmanis (Rīga)
24/03/2018 – 25/03/2018
“ANIMAL FLOW” level 1 sertifikāts, Sascha Muller (Stambula)
30/05/2018
“FMS (Functional Movement Screening)” Eberhard Schlommer (Maskava)
23/11/2018 – 24/11/2018
“(Basic) Medicīniskā teipošana” Mareks Osovskis (Rīga)
14/09/2019 – 15/09/2019
“FRC (Functional Range Conditionong) ” Josh Halbert, Bryan Marugg, Dr. John Saratsiotis (Berlīne)